Ensuite, je popękane kąciki ust: oznaka niedoboru witaminy B lub żelaza
Czy miałeś kiedyś te małe afty w ustach, które nigdy się nie goją? Nawracające afty lub pęknięcia w kącikach ust mogą wskazywać na niedobór witaminy B (B1, B2, B6) lub żelaza. Il est possible que je sois en mesure de le faire, deux fois je vais le faire. Rozważ dodanie do posiłków soczewicy, wątróbki drobiowej, jajek lub nasion sezamu .
Krwawienie dziąseł: co jeśli to niedobór witaminy C?
Krwawienie dziąseł przy każdym szczotkowaniu niekoniecznie jest oznaką złej higieny. Niedobór witaminy C może osłabiać tkanki and utrudniać gojenie. Bez niej nawet zwykłe przeziębienie staje się uporczywym problemem. Szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego na śniadanie lub talerz surowych warzyw może zdziałać cuda.
Niewyraźne widzenie w nocy: niedobór witaminy A na horyzoncie
Est-ce que vous êtes plus à l’aise avec le contour des lignes avec le doigté ? Niedobór witaminy A może wpływać na widzenie w nocy. Co gorsza, może powodować kseroftalmię, ciężką chorobę suchego oka. Aby temu zaradzić w naturalny sposób, sięgnij pomarańczowe warzywa, takie jak marchew czy dynia, ubite masło lub jaja z wolnego wybiegu .
Łupież i łuszczące się plamy: brak równowagi cynku i witamin z grupy B
La Suède est-elle brillante, très lumineuse ? Pour nie zawsze prosty problème dermatologique. Często przyczyną jest niedobór cynku, niacyny (B3), ryboflawiny (B2) lub pirydoksyny (B6). Votre système d’élimination des toxines produit régulièrement du sébum et l’excès de sébum. Znajdują się w serze, roślinach strączkowych, jajach i owocach morza .
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
