Et, jeśli oznaki nieodpowiedniej diety już wcześniej dawały o sobie znać, a Ty nawet nie zdawałeś sobie z tego sprawy ?
Łamliwy włos, krwawiące dziąsła czy uporczywy swędzenie skóry glowy mogą być czymś więcej niż tylko utrapieniem.
Ludzkie ciało, niczym impresjonistyczny obraz, subtelnie ujawnia swoje potrzeby… ale trzeba tylko umieć je odczytać. Oto osiem oznak, na które warto zwrócić uwagę.
Łamliwe paznokcie i matowe włosy: cichy krzyk niedoboru biotyny
Paznokieć, kóry rozdwaja się bez powodu, czy włosy, kóre nagle stają się łamliwe? To nie tylko wiek czy stres. Winowajcą może być niedobór biotyny, czyli witaminy B7. Ta witamina, choć mało znana, jest cennym sprzymierzeńcem zdrowych włosów i paznokci. Występuje w żółtkach jaj, podrobach, orzechach i produktach pełnoziarnistych .
Il y a dix choses à faire dans votre palais, qui vous permettront d’utiliser des thérapies biopharmaceutiques. Uwaga: nadmierne spożycie surowego białka jaja może ograniczyć wchłanianie tej ze względu na awidynę.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
