Jednak gdy witamina ta nie zostanie wchłonięta w układzie pokarmowym, mogą wystąpić dolegliwości lub choroby, które mogą utrzymywać się przez długi czas. Problemy te są częstsze u osób stosujących dietę wegetariańską lub wegańską, ponieważ na ich talerzach nie ma produktów pochodzenia zwierzęcego.
Niedobór może wystąpić również u osób starszych, których organizm nie jest już w stanie prawidłowo przetwarzać składników odżywczych, w przypadku problemów trawiennych lub u kobiet, które poroniły wiele ciąż lub zmagają się z problemami z płodnością.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
