Wyobraź sobie, że nakładasz lakier do paznokci… ale Twoje paznokcie natychmiast zaczynają się odpryskiwać. Albo może zauważasz uporczywy żółtawy odcień lub smugi, które pojawiły się z dnia na dzień. Wydaje się to niegroźne, ale jednak: Twoje paznokcie mówią i czasami wołają o pomoc.
Według badania z 2023 roku, 60% dorosłych zgłasza co najmniej jeden problem z paznokciami, który często jest ignorowany, ale może wskazywać na ukryte zaburzenia równowagi. Oto osiem oznak, na które koniecznie musisz zwrócić uwagę, wraz z prostymi, naturalnymi i skutecznymi rozwiązaniami.
-
Łamliwe i łuszczące się paznokcie: niedobór biotyny?
Rozwiązanie: Dodaj jajka, migdały lub rozważ łagodny suplement biotyny.
Rezultat: Widocznie twardsze paznokcie po 10–14 dniach.
-
Żółte i przebarwione paznokcie: czy przyczyną jest cynk?
Żółtawy i matowy kolor może świadczyć o nadmiarze toksyn lub niedoborze cynku lub witaminy C.
Rozwiązanie : Dieta bogata w zielone warzywa, owoce cytrusowe i orzechy.
Dodatkowa wskazówka: Cynk jest również silnym sprzymierzeńcem w walce z grzybicą paznokci.
-
Smugi pionowe: stres czy niedobór?
zobacz następną stronę 💕👇
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
