- Produkty mleczne
- Produkty mleczne, takie jak jogurt i ser, zawierają aminokwasy, które wspomagają produkcję kolagenu.
- Czosnek
- Często mówi się o przeciwzapalnych właściwościach czosnku, ale ma on również wysoką zawartość siarki, która przyczynia się do produkcji kolagenu.
- Rosół z kości
- Bardzo bogaty w kolagen, rosół z kości wołowych, szczególnie szpik kostny, jest bardzo dobry dla zdrowia. Kości i szpik kostny składają się głównie z kolagenu. Są one również bogate w glicynę i prolinę – białka, które są bardzo ważne dla skóry, kości i stawów.
- Kiwi
- Kiwi to owoc bogaty w witaminę C, która wspomaga produkcję kolagenu.
- Czerwone jagody
- Czerwone jagody zawierają likopen, przeciwutleniacz, który wspomaga wydzielanie kolagenu.
- Nasiona oleiste
- Nasiona oleiste chronią komórki przed wolnymi rodnikami dzięki zdrowym tłuszczom.
Kolagen, sprzymierzeniec jędrnej i elastycznej skóry, pomaga w walce ze starzeniem się skóry. Odkryj produkty spożywcze, które stymulują jego produkcję w naszym organizmie.
Pierwsze oznaki starzenia są zazwyczaj widoczne na twarzy. Pojawiają się drobne zmarszczki i pogłębiają się. Chociaż zazwyczaj priorytetem jest ukierunkowana pielęgnacja skóry, czy wiesz, że istnieją produkty spożywcze, które pomagają w walce ze starzeniem się skóry? Więcej szczegółów poniżej.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
