Czosnek na noc: Odkryj zaskakujące korzyści zdrowotne
Słabe krążenie nie tylko powoduje dyskomfort, ale może również wpływać na zdrowie serca, poziom energii i ogólną jakość życia. Dlatego tak ważne jest wspomaganie krążenia.
Przepis na magiczną kąpiel stóp
Oto prosty przepis, który możesz przygotować w domu, używając naturalnych składników:
Składniki:
Ciepła woda (wystarczająca, aby zakryć stopy w misce)
½ szklanki soli Epsom – bogatej w magnez, pomagającej rozluźnić mięśnie i poprawić przepływ krwi
1 łyżka sody oczyszczonej – równoważy pH i odświeża zmęczone stopy
Kilka kropli olejku eterycznego (miętowego, rozmarynowego lub lawendowego) – pobudza krążenie i zapewnia relaks
1 łyżeczka mielonego imbiru lub 2 plasterki świeżego imbiru – naturalnie rozgrzewa ciało i poprawia przepływ krwi
Sok z ogórka: naturalnie rozjaśnij swoje oczy
Jak używać:
Napełnij miskę ciepłą (nie gorącą) wodą.
Dodaj sól Epsom, sodę oczyszczoną, imbir i olejki eteryczne. Dobrze wymieszaj.
Moczyć stopy przez 20–25 minut .
Dokładnie osusz stopy i połóż je uniesione na 10 minut.
Powtarzaj kąpiel raz dziennie przez 10 dni, aby odczuć pełne korzyści.
