Zasadniczo, kiedy organizm nie otrzymuje tego, czego oczekiwał, zwraca się ku innym opcjom – mianowicie szuka wysokokalorycznych produktów spożywczych, które mogą mu dać to, czego potrzebuje.
3. Naprawdę można schudnąć
Przejście ze zwykłych napojów gazowanych na dietetyczne zwykle ma na celu utratę wagi. Jednak ze względu na wzdęcia i wspomniane wcześniej zachcianki, spożywanie dietetycznych napojów może w rzeczywistości utrudnić skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów. Badania wykazały, że dietetyczne napoje mogą powodować wzrost zespołu metabolicznego, otyłości, wysokiego ciśnienia krwi i cukrzycy, więc prawdopodobnie lepiej jest całkowicie zrezygnować z takich napojów.
4. Poprawi się smak
Sztuczne słodziki zawarte w dietetycznych napojach gazowanych z czasem wpływają na kubki smakowe. To oznacza, że nie są one w stanie w pełni docenić całej gamy smaków, tak jak odczuwały je wcześniej.
W rezultacie po odstawieniu dietetycznych napojów zauważa się zmianę w odczuciach smakowych. Można poczuć prawdziwą słodycz rzeczy, które się je. Jeśli to nie jest motywacja, to nie wiem, co nią jest.
5. Twój układ odpornościowy może się poprawić
Naukowcy uważają, że dietetyczne napoje wpływają nie tylko na apetyt i spożycie cukru, ale także manipulują metabolizmem.
Według Isabel Smith dietetyczne napoje mogą oddziaływać na „zdrową florę bakteryjną jelit” i zmieniać sposób, w jaki organizm wszystko przetwarza, począwszy od cukru we krwi po wpływanie na układ odpornościowy.
6. Mocniejsze kości
Jako, że badania wciąż są w fazie początkowej nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje, ale wykazano, że nawet jeden dietetyczny napój dziennie może zwiększyć ryzyko złamania biodra o 14%.
Istnieje związek między piciem dużej ilości napojów gazowanych, a mniejszą gęstością kości. Tak, więc może to oznaczać, że rezygnacja z ich picia zapewni zdrowsze kości!
Kontynuacja artykułu pod zdjęciem
dietetyczny napój z lodem
Pixabay
7. Nie upijesz się tak łatwo
Tyczy się to osób, które mieszają dietetyczne napoje gazowane z alkoholem.
Jeśli tak robisz, możesz się upić szybciej niż znajomi, którzy tego nie robią. Dzieje się tak, ponieważ dietetyczny napój przechodzi przez Twój organizm szybciej niż zwykły napój, pozostawiając w nim tylko alkohol, co z kolei zwiększa poziom alkoholu we krwi.
Zmiana na coś innego może sprawić, że będziesz mógł imprezować dłużej… a to nigdy nie jest złe.
8. Zdrowsze nerki
Nie trzeba dodawać, że optymalne funkcjonowanie nerek jest bardzo ważne. Dobrze jest więc wiedzieć, że składniki dietetycznych napojów gazowanych mają tendencję do obciążania nerek.
Z chwilą, gdy nerki nie muszą już przetwarzać wszystkich tych skomplikowanych składników, organizm powinien być w stanie skuteczniej usuwać toksyny i stabilizować poziom cukru we krwi.
Cóż, to z pewnością otwiera oczy. Jeśli regularnie pijesz dietetyczne napoje gazowane, warto spróbować je odstawić, aby sprawdzić jak wpływają na organizm. Jeśli to wydaje Ci się niemożliwe, być może na początek uda ci się zmniejszyć ilość wypijanych napojów, aby w końcu przestać na dobre.
Pomóż nam rozpowszechnić informacje o szkodliwych skutkach picia dietetycznych napojów gazowanych, udostępniając ten artykuł znajomym i rodzinie na Facebooku!
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
