Korzyści, jakie odczuwają osoby praktykujące ten rytuał
1. Głębszy sen
Ciepły olej zastosowany na podeszwy stóp uspokaja układ nerwowy i sprzyja relaksowi.
2. Zmniejszenie bólu stawów i mięśni
Regularne masaże poprawiają krążenie krwi i łagodzą napięcie.
3. Wsparcie układu odpornościowego
Dzięki poprawie krążenia limfatycznego organizm skuteczniej eliminuje toksyny.
4. Miększa, bardziej nawilżona skóra
Suche i popękane pięty często znikają już po tygodniu ćwiczeń.
5. Relaks psychiczny
Stopy są miejscem gromadzenia się stresu, dlatego masaż stóp uspokaja umysł przed snem.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.